エイメイ学院 明成個別 女子専用Elena個別 EIMEI予備校 [代表 川上大樹]

埼玉県の東武東上線沿線に10校舎ある エイメイ学院 明成個別 Elena個別 EIMEI予備校 の代表のブログ

俺のやり方。ダイエット。低糖質より、、、

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《悩めるママの子育て日記》

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ちょっと、みなさん、炭水化物、糖質、摂取しすぎーー!笑

ずるいーー!笑

 

 

 

さて、

 

 

 

わたくし、太りたくないし、糖尿病リスク高い家系だからさ、糖質は抑えていますの(大好きなのに)。

 

 

 

 

そうなってくると、最近流行っている低糖質はありなのか?

 

 

 

 

糖質50パーオフとかさ。

 

 

 

 

あれ、まずいんですよ。

 

 

 

 

 

僕はね、だったら、うまいのを食べますよ。

 

 

 

え?食べちゃうの?

 

 

 

はい、食べますよ。ちゃんと50%オフで。

 

 

 

 

 

簡単ですよ。

 

 

半分しか食べない、という方法で50%オフにしますよ。笑

 

 

 

 

 

その代わりに、肉やサラダをめっちゃ食います。

 

 

 

 

低糖質より低量で、他で補う。

 

 

 

 

これが糖質オフ生活の継続のコツです。

 

 

 

 

あとは、厳密にやらないってこと。

 

 

 

 

たまに食っててもいいんです。笑