ちょっと、みなさん、炭水化物、糖質、摂取しすぎーー！笑
ずるいーー！笑
さて、
わたくし、太りたくないし、糖尿病リスク高い家系だからさ、糖質は抑えていますの（大好きなのに）。
そうなってくると、最近流行っている低糖質はありなのか？
糖質50パーオフとかさ。
あれ、まずいんですよ。
僕はね、だったら、うまいのを食べますよ。
え？食べちゃうの？
はい、食べますよ。ちゃんと50%オフで。
簡単ですよ。
半分しか食べない、という方法で50%オフにしますよ。笑
その代わりに、肉やサラダをめっちゃ食います。
低糖質より低量で、他で補う。
これが糖質オフ生活の継続のコツです。
あとは、厳密にやらないってこと。
たまに食っててもいいんです。笑
